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分类: 菜类食谱

【青苹果菠菜汁】激活大脑功能增强青春活力

青苹果菠菜汁

青苹果菠菜汁食谱

青苹果菠菜汁的做法。青苹果菠菜汁营养价值丰富,饮之既可补充多种重要的维生素和微量元素、预防疾病,还可激活大脑功能,增强青春活力,对人体健康非常有益。喜欢喝这果汁因为青苹果的酸香甜味会遮盖住菠菜的味道,轻轻松松便摄取到菠菜的营养哦!

准备时间: 10 分钟
烹调时间: 0 分钟
总时间: 10 分钟
份量: 2人份

材料

青苹果菠菜汁4个 青苹果(大约700克)
150克 菠菜
 
 
 
 
 
 
 

做法

青苹果菠菜汁步骤1青苹果洗净,去核,切小块。菠菜洗净,沥干水分,切小段。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
青苹果菠菜汁步骤2启动原汁机。将青苹果和菠菜轮流放入原汁机中榨汁。搅拌均匀即可。
 
 
 
 
 
 
 
 

营养成分

每一份量: 1 卡路里: 177.3 脂肪: 0.3 g 饱和脂肪: 0.0 g 不饱和脂肪: 0.1 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 46.7 g 糖: 34.3 g 钠: 59.3 mg 食用纤维: 11.7 g 蛋白质: 2.1 g 胆固醇: 0.0 mg