炒米茶食谱
炒米茶做法。炒米茶除了月子期间饮用之外，平时也是女生的养生饮品哦。在月经期间可饮用炒米茶来温经驱寒，亦能提气、瘦身及去水肿！这里我只用白米，可以用其他米如糙米、紅米、或黑米。米可洗可不洗，想要更安心更方便也可用免洗米。
准备时间: 0 分钟
烹调时间: 10 分钟
总时间: 10 分钟
份量: ±150克
材料
150克 白米
做法
将白米放入锅子炒至金黄色即可。先用大火，再转小火慢慢炒，小心不要炒焦。
取一大匙炒过的米放入杯子加热开水冲泡即可饮用。可以加入绿茶、陈皮、杞子、姜或红枣等等一起泡。