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标签: 桃胶

【平民燕窝】雪莲子桃胶糖水的做法 – 滋润皮肤抗衰老,女人必喝!

雪莲子桃胶糖水

雪莲子桃胶糖水食谱

雪莲子桃胶糖水的做法。雪莲子桃胶糖水具美颜、滋润皮肤的功效,多吃可以抗衰老哦!这里要注意的是,泡发好的雪莲子和桃胶不需要煮太​久哦,煮久了会糊掉,只需煮约3至5分钟就可以了。

准备时间: 10 分钟
烹调时间: 1 小时 30 分钟
总时间: 1 小时 40 分钟
份量: 6人份

材料

雪莲子桃胶糖水材料30克 桃胶
15克 雪莲子
20克 雪耳
2颗 蜜枣
30克 红枣片(无核)
30克 桂圆肉
2000克 水
200克 冰糖
 

做法

雪莲子桃胶糖水步骤1将桃胶和雪莲子放入水中泡一晚(或至少8小时)。将泡发好的桃胶和雪莲子洗干净,清理一下杂质,沥干水分。
 
 
 
 
 
 
 
 
雪莲子桃胶糖水步骤2将雪耳放入水中泡一晚(或至少8小时)。将泡发好的雪耳洗干净,去掉硬根,剪成小块,沥干水分。
 
 
 
 
 
 
 
 
雪莲子桃胶糖水步骤3将水倒入锅中煮沸后放入雪耳、蜜枣、红枣片和桂圆肉,加盖煮1小时30分钟,至雪耳变软。
 
 
 
 
 
 
 
 
雪莲子桃胶糖水步骤4加冰糖煮至冰糖溶化。最后加入桃胶和雪莲子,再煮5分钟即可。趁热吃或冷藏后吃都可以。
 
 
 
 
 
 
 

保存方法

煮好的雪莲子桃胶糖水可以分成小份放入密封玻璃容器中,放入冰箱冷藏保存,最好在7天内吃完。