自制椰丝的做法
椰丝怎么刨？刨椰丝最轻松的方法？其实自己在家刨椰丝很容易而已，只是需要一把椰子刨丝器。
准备时间: 15 分钟
烹调时间: 0 分钟
总时间: 15 分钟
份量: 约±300克
材料
1个 椰子
做法
把椰子放在手里，把一个盆子放在下面。用手一边转动椰子，一边用刀背沿着椰子的中心线，敲至椰子裂开一分为二。用大碗接流出来的椰水。用椰子刨丝器将椰肉刨丝即可。
营养成分
每一份量: 1 cup 卡路里: 283.0 脂肪: 26.8 g 饱和脂肪: 0.0 g 不饱和脂肪: 0.0 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 12.2 g 糖: 0.0 g 钠: 16.0 mg 食用纤维: 3.4 g 蛋白质: 2.7 g 胆固醇: 0.0 mg