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【自制椰丝】刨椰丝最轻松的方法

自制椰丝

自制椰丝的做法

椰丝怎么刨?刨椰丝最轻松的方法?其实自己在家刨椰丝很容易而已,只是需要一把椰子刨丝器。

准备时间: 15 分钟
烹调时间: 0 分钟
总时间: 15 分钟
份量: 约±300克

材料

椰子1个 椰子
 
 
 
 
 
 
 
 

做法

自制椰丝步骤把椰子放在手里,把一个盆子放在下面。用手一边转动椰子,一边用刀背沿着椰子的中心线,敲至椰子裂开一分为二。用大碗接流出来的椰水。用椰子刨丝器将椰肉刨丝即可。
 
 
 
 
 
 

营养成分

每一份量: 1 cup 卡路里: 283.0 脂肪: 26.8 g 饱和脂肪: 0.0 g 不饱和脂肪: 0.0 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 12.2 g 糖: 0.0 g 钠: 16.0 mg 食用纤维: 3.4 g 蛋白质: 2.7 g 胆固醇: 0.0 mg