地瓜饭食谱
粒粒香甜地瓜饭的做法。地瓜饭和地瓜粥都好好吃！地瓜饭做法很简单，只需将米和地瓜块放入电饭锅中，加入适量水，按开关即可。喜欢吃地瓜的朋友，快动手吧！除了地瓜饭，我也好喜欢吃紫米饭和红豆饭。
准备时间: 5 分钟
烹调时间: 25 分钟
总时间: 30 分钟
份量: 3人份
材料
1杯 白米
1杯 水
1 地瓜 (大约250克)
做法
白米洗净沥干，放入电饭锅内胆，加水泡30分钟。地瓜洗净去皮切块。
把地瓜均匀地铺在白米上，放入电饭锅以平常煮饭模式煮熟。饭煮熟后，电饭锅会自动跳到保温模式。用饭勺轻轻弄松地瓜饭即可。
营养成分
每一份量: 1 卡路里: 152.3 脂肪: 0.2 g 饱和脂肪: 0.0 g 不饱和脂肪: 0.0 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 34.6 g 糖: 3.5 g 钠: 47.4 mg 食用纤维: 2.5 g 蛋白质: 2.8 g 胆固醇: 0.0 mg