青苹果菠菜汁食谱
青苹果菠菜汁的做法。青苹果菠菜汁营养价值丰富，饮之既可补充多种重要的维生素和微量元素、预防疾病，还可激活大脑功能，增强青春活力，对人体健康非常有益。喜欢喝这果汁因为青苹果的酸香甜味会遮盖住菠菜的味道，轻轻松松便摄取到菠菜的营养哦！
准备时间: 10 分钟
烹调时间: 0 分钟
总时间: 10 分钟
份量: 2人份
材料
4个 青苹果（大约700克）
150克 菠菜
做法
青苹果洗净，去核，切小块。菠菜洗净，沥干水分，切小段。
启动原汁机。将青苹果和菠菜轮流放入原汁机中榨汁。搅拌均匀即可。
营养成分
每一份量: 1 卡路里: 177.3 脂肪: 0.3 g 饱和脂肪: 0.0 g 不饱和脂肪: 0.1 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 46.7 g 糖: 34.3 g 钠: 59.3 mg 食用纤维: 11.7 g 蛋白质: 2.1 g 胆固醇: 0.0 mg