开椰子的方法
椰子怎么打开？开椰子最轻松的方法。其实自己在家开椰子很容易而已，并不需要开椰器或锤子，只需一把菜刀便可轻松搞定。不费力气不伤手！
准备时间: 1 分钟
烹调时间: 0 分钟
总时间: 1 分钟
份量: 1人份
材料
1个 椰子
做法
把椰子放在手里，把一个盆子放在下面。用手一边转动椰子，一边用刀背沿着椰子的中心线，敲至椰子裂开一分为二。用大碗接流出来的椰水。
营养成分
每一份量: 100 g 卡路里: 354.0 脂肪: 33.5 g 饱和脂肪: 29.7 g 不饱和脂肪: 1.8 g 反式脂肪: 0.0 g 碳水化合物: 15.2 g 糖: 6.2 g 钠: 20.0 mg 食用纤维: 9.0 g 蛋白质: 3.3 g 胆固醇: 0.0 mg